Уникальный марафон, на котором одновременно прокачиваются и мышцы, и мысли. Пусть лучше болит жопка, чем душа.
«Текстофитнес» идеально подойдёт тем, кто желает:
MARIA
Мои итоги:
минус 2 кг
написаны все тексты
прочитано много шикарных текстов
укреплённая вера в себя после просмотра видео наших физкультзвёзд
Огромное спасибо всем участницам, кураторам и Кате. Люблю вас)
ОЛЬГА
И я вдруг поняла, что я на самом деле хочу. Дело не в худобе! Я хочу перестать бояться и прятаться за едой. Я хочу научиться жить без этого щита. Потому что, если честно, я устала. Я хочу снова быть свободной. Свободной от страха, от стыда, от этой вечной войны с собой.
ФЛЕРА ГАФИЕВА
Залипаю на тренировках, просматриваю всё до конца. Такое удовольствие получаю, глядя, как тренер Катю гоняет)
ВЕЛЕНТИНА
Какая же весёлая и лёгкая треня. Даут молодец, всё понятно объясняет и красиво показывает.
ЮЛИЯ БАУЛИНА
Так я и не поняла, там в конце сериала «Катя и Даут на зарядке» открытый финал? Или «Жили они долго и счастливо» будет в следующей серии марафона?
НАДЕЖДА
Девочки, я в шоке. Вчера выложила в ВК ролик с тренировкой. У меня просят скинуть комплекс, по которому я занимаюсь.
ЕКАТЕРИНА СЕЛИВЕРСТОВА
Так грустно. Как будто закончился любимый сериал. За это время мы чуть больше полюбили спорт, благодаря простым и эффективным тренировкам с фитнес тренером. Очистили свою голову от разных затыков. Прокачали и тело и мозг. А эфир с психологом помог посмотреть на себя с другой стороны. Катины задания действительно выполняешь, и возникает чувство, будто у психолога побывала. А их 9!!!
9 постов на околопохудельные психологические темы, которые вызовут непреодолимое желание вспомнить, где лежат кроссы для тренировок.
Уроки по копирайтингу.
Запись прямого эфира от топового психолога на тему «Как обнаружить вторичные выгоды, которые мешают вам похудеть и заставляют срываться».
Полезные советы по питанию, от которых не хочется лезть на стенку, и меню от нутрициолога для здоровья и безопасного снижения веса.
Простые, но эффективные тренировки от фитнес-тренера для избавления от запасных кг и пробуждения спящих мышц. Даже если твоёлюбимое упражнение — «Лёж лёжа».
Мотивация и масса инсайтов, которые не позволят тебе с̶п̶и̶т̶ь̶с̶я̶ сбиться с пути.